Меню
  • Как избавиться от отечности и вздутия живота

    Для того, чтобы очистить организм от шлаков, избавиться от отечности, вздутия живота, устранить симптомы усталости и раздражения, вы можете сесть на специальную диету.

    Саманта Бэйл, специалист по здоровому питанию, советует, каких принципов питания нужно придерживаться. во время оздоровительной диеты или после того, как вы ее закончите.

    Чтобы очистить организм, избавиться от лишней жидкости, хронической усталости, кожного раздражения, нужно полностью исключить из рациона мучное и печеное, хлеб, торты, пиццу, пирожные, печенье и булочки, а также йогурт, уксус и пиво. Данные продукты содержат дрожжи или компоненты дрожжей, закваски в той или иной форме. Избыточное потребление этих продуктов приводит к чрезмерному образованию жидкости в организме, застою шлаков и токсинов.

    Итак, вот нехитрые принципы, которых рекомендует придерживаться Саманта Бэйл, чтобы избавиться от отечности и вздутия живота.

    Продукты, которых нужно избегать

    Исключите из рациона следующие продукты:

    • йогурт,
    • хлеб, крекеры и сладости, содержащие дрожжи,
    • пиццу,
    • кислые сыры,
    • уксус,
    • соевый соус,
    • продукты, содержащие сою (например, сыр тофу),
    • черный чай,
    • пиво.

    Рекомендуется разумное потребление следующих продуктов:

    • яблоки,
    • очищенные и разрезанные фрукты, не съеденные сразу же,
    • вареные овощи, хранящиеся в холодильнике более одного дня,
    • различные нарезки,
    • свежие сыры.






     
    Карта сайта.