Меню
  • Как очистить кишечник от шлаков? Симптомы зашлакованности кишечника!

    Догадываетесь, что такое шлаки? Шлаки, если говорить своими словами-это то что загрязняет наш организм, мешает его работе, имеют свойство накапливаться и разрушать как здоровье, так и красоту.

    Кишечник - это то орган с которого начинается чистота нашего тела, чистота нашей кожи, здоровье Женщины. здоровье и красота волос. ногтей, блеск глаз и даже отсутствие аллергии! Не буду углубляться в подробности распределения клеток и шлаков по карте тела человека и медицинские особенности, это будет скучно!

    ---бессонница

    ---чрезмерно-выпуклый животик, целлюлит и лишний вес

    Вообщем, как видите, симптомы плачевные, но исправимые!

    Как очистить кишечник от шлаков

    Искусственные способы:

    Звучит страшновато, но полезно. Делать клизму не стоит чаще 1 раза в неделю, а лучше двух. Обязательно необходимо ее делать на пустой и голодный желудок, лучше с утра в 5-7 часов. Для процедуры лучше использовать чистую и отфильтрованную воду, не горячую, и не холодную. Для лучшей чистки можно добавить немного соли или соды! Отлично подходит для тех, кто сидит на диете, так как помогает избавиться от ненужных продуктов обмена и очищает от зашлакованности.

    • Гидроколонотерапия

    Это тоже очищение кишечника только на специальной аппаратуре, при которой Вам вводят 30 литров воды! Впечатляет? Зато молодая и упругая кожа Вам обеспечена! Обязательно следует проконсультироваться с врачом!

    Как очистить кишечник от шлаков с помощью питания?

    ---Включайте в рацион сухофрукты, такие курагу, чернослив, инжир, мед, абрикосы, яблоки, персики, финики, изюм, груши, тыкву, крыжовник, смородину.

    ---В первой половине дня включайте зерновой хлеб, хлеб с отрубями, главное бездрожжевой!

    ---Клетчатка должна присутствовать на Вашем столе каждый день!

    ---Пшеничные отруби, овсяная, гречневая, рассыпчатые каши.

    ---Орехи, кисломолочные продукты, грубые овощи, зелень и т. д.

    Исключите:жирное, жареное, мучное, свежую сдобу, майонез, сметану, сыр, вареный картофель, чипсы, копчености, колбасные продукты, свежее молоко, сладости и крепкие напитки, как кофе, чай и т. д.

    Пейте достаточное количество воды, природа сама позаботилась о нашем естсвесвенном поддержании чистоты тела, и кишечника в частности. В день выпивайте от 8-10 стаканов воды. Посчитайте - Сколько пить воды в день ?

    • Прием отрубей

    Кстати, отличное средство, которое помогает скинуть лишний вес. Об этом чуть позже! Как принимать для очистки?

    Необходимо пройти месячный курс, пить каждый день по 1-2 ст. л 3 раза в день до еды, обязательно запивая 1-2 стаканами воды. Так как за счет жидкости отруби набухают и подметают кишечник до чиста. Проводите такую чистку 1 раз в год, а для поддержания можете утром выпивать по 1-2 ст. л. отрубей с водой каждый день!

    • Разгрузочные дни

    Хорошо очищают кишечник разгрузочные дни раз в неделю на яблоках, тыкве, соках и т. д. Т. е продуктах, содержащих клетчатку .

    • Добавьте ко всему прочему спорт-очищение будет проходить быстрее

    Не рекомендую использовать слабительные средства, за исключением срочных случаев, так как к ним есть привыкание и сбивается работа желудочно кишечного тракта при частом применении.

    Задумайтесь, может начать выполнять такие простые рекомендации уже сегодня? Тогда Ваше здоровье, молодость, кожа, волосы, ногти, и настроение приобретут свою первозданную силу и энергию!

    Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"







     
    Карта сайта.