Меню

Очищение кишечника от шлаков народными средствами

В современном сумасшедшем мире каждый из нас периодически сталкивается с проблемами, связанными с нарушением работы кишечника. Главной причиной этих проблем является неправильное питание. малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессы. Из-за нехватки времени мы привыкли питаться фастфудом и полуфабрикатами, напичканными различными консервантами и вкусовыми добавками. Все это негативно сказывается на работе кишечника.

Способы очищения кишечника от шлаков

Первые признаки неправильной работы кишечника – это проблемы с кожей лица, раздражительность, постоянное чувство усталости и разбитости, темные круги под глазами. Если у вас есть такие проблемы, то вам необходимо очистить кишечник от токсинов. Существует три способа очищения кишечника: клизма, медикаменты и народные средства.

Клизма, пожалуй, самый известный и эффективный способ очищения кишечника. Он помогает вывести все отложения из кишечника, даже из самых труднодоступных мест. Но этот метод требует времени, подготовки и сноровки. К тому же многих людей клизмы приводят в шок и ужас, и даже никакие уговоры не способны склонить их к данной процедуре.

Самым мягким способом очищения кишечника является прием специальных медикаментов. Если верить рекламе таких средств, то достаточно одной таблетки и кишечник вновь работает так как надо. Естественно никакого волшебства от одной таблетки не произойдет, да и полный курс приема лекарств всего на всего нормализует стул, а вредные токсины вряд ли выведет.

Как нормализовать работу кишечника

Чтобы нормализовать работу кишечника, в первую очередь нужно изменить свой рацион питания. Постарайтесь по максимуму убрать из него все вредные продукты и выпивать в день около 10 стаканов воды. Введите в рацион побольше фруктов и овощей, а также кисломолочные продукты. Купите в аптеке отруби и употребляйте их за 15 минут до еды по две столовых ложки три раза в день, запивая водой. На упаковке всегда есть инструкция по правильному приему. Отруби употребляются в течение месяца и помогают вывести все шлаки.

Салат «Щетка» из сырой тертой свеклы, моркови и нашинкованной капусты также помогает вывести вредные токсины. Заправлять салат необходимо растительным маслом и лимонным соком, и никакой соли. На таком салате даже устраивают разгрузочный день. Для разнообразия можно добавлять в салат чеснок, сельдерей, укроп и др.

В последнее время популярным способом очищения кишечника стало употребление соленой воды. На литр воды размешивается 1 ч. л. соли (желательно использовать морскую соль) и выпивается за полтора часа. В перерывах между употреблением воды следует выполнять физические упражнения. Вскоре появятся позывы в туалет, а воду нужно пить, пока из кишечника не пойдет чистая вода. Этот способ поможет вывести все вредное и ненужное, скопившееся в вашем кишечнике.

Благодаря очистке кишечника от шлаков у вас появится не только отличное самочувствие, но и уйдет 2-5 кг лишнего веса. Очистка кишечника народными средствами имеет только преимущества и никаких недостатков. Любите себя и заботьтесь о своем здоровье!







 
Карта сайта.