Меню
  • Очищение организма капустой

    Очищение организма от шлаков и токсинов можно проводить кушая капусту, это очищение в домашних условиях. Древние Египтяне еще за шесть столетий до нашей эры так ценили капусту, что подавали ее как десерт. Увлекались ею и античные греки. А римляне приписывали ей не только лечебные свойства, но и магические силы. Они утверждали, что капуста делает человека на удивление выносливым, стойким к любым болезням, лечит бессонницу и головную боль. Уже позже врачи - диетологи лабораторными исследованиями доказали, что витамина С в капусте больше, чем в апельсинах. А клетчатка улучшает моторную функцию кишечника и способствует выведению из организма холестерин, что очень важно для предупреждения атеросклероза. Каждый день на вашем столе должен быть салат из свежей капусты, моркови и яблок. Именно эти овощи в сочетании исполняют функции очищения организма, в частности желудочно - кишечного тракта. И, при этом, именно свежие овощи в любую пору года насыщают наш организм витаминами.

    Вернемся к капусте. В ней имеются фитонциды, различные ферменты, которые хорошо влияют на микрофлору кишечника. И еще одно. Людям, склонным к полноте, капуста просто необходима - в ней есть тартановая кислота, которая сжигает жир. Тем не менее, мы всегда хотим, чтобы пища была и полезной, и вкусной. Воспользуйтесь нашими советами, и приготовьте салат для очищения организма от шлаков с использованием капусты по нашим следующим рецептам:

    Очищение организма - капуста с чесноком:

    Смешайте нашинкованную капусту с мелко нарезанной петрушкой, посолите и подождите десять минут, чтобы овощи пустили сок. Дальше побрызгайте салат соком лимончика, перемешайте и добавьте нарезанную кубичками ветчину или обычные отварные (но качественные) сосиски. Майонез приготовьте своими руками и размешайте с толченым чесноком, а после заправьте им салат. Возьмите всех ингредиентов "на глазок".

    "Неожиданный"- так называется следующий рецепт очищающего организм салата:

    Нашинкуйте красную капусту, яблоки натрите на крупной терке, а хрен - на мелкой. Сделайте такую заправку: 2 столовые ложки яблочного уксуса, 50г столового вина, добавьте щепотку соли и сахара, а на кончике ножа - красного перца и немножечко подождите, чтобы соль и сахар растворились. Полейте салат и посыпьте черным перцем. Дальше все хорошенечко размешиваем и, последний штрих: посыплем сверху наш салатик толчеными орешками (выберите сами на вкус какими именно). На одну капусту весом до килограмма нужно брать два сладких яблока, корешок хрена небольшой и орешков пару ложечек столовых. А соль и перец - по вкусу.

    И еще, способствующий очищению организма от шлаков и токсинов салат с медом (кстати, мед помогает выводить из организма радионуклиды, мед является радиопротектором, а в сочетании с капустой это удивительно лечебная смесь). Итак:

    Потрите морковку, яблочки (лучше возьмите кислых сортов) тоненько нашинкуйте капусточку, посолите и поперчите мелко порубленной зеленью петрушки, укропа или сельдерея. Потом добавьте измельченные орехи, побрызгайте лимонным соком и заправьте маслом. Хорошо перемешайте и добавьте 2-3 столовые ложки растопленного меда. Для нашего очищающего салатика нужно взять две - три небольшие морковки, небольшую головку капусты, 2-3 орешка, 2-3 ложки растительного масла, можно из оливок, оливкового. А вот диковинные продукты, такие как авокадо здесь использовать не нужно. Ну и щепотка соли, нашему организму необходима соль, вы ведь не придерживаетесь сейчас бессолевой диеты? Вот так можно заставить работать на нас полезные свойства капусты, моркови, яблок и других продуктов питания.







     
    Карта сайта.