Меню
  • Продукты полезные для кишечника

    Кишечник человека должен постоянно очищаться. Делает это он самостоятельно, но нужно кушать полезные продукты. Продукты полезные для кишечника должны содержать больше клетчатки. Она хорошо переваривается и помогает кишечнику освободиться от шлаков и токсинов.

    - Большое количество клетчатки содержит сельдерей, огурцы и капуста. Эти продукты необходимы для нашего желудка и кишечника. Включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи, особенно яблоки и морковь. Нормализировать стул можно с помощью растительных масел. Заправляйте салаты оливковым и подсолнечным маслом.

    - Кисломолочные продукты необходимы для восстановления микрофлоры кишечника. В качестве мягкого слабительного средства используют бананы. Они включают в свой состав активные вещества, которые лечат многие кишечные заболевания. Петрушка включает в себя натрий, кальций, железо, витамин С. Она выводит шлаки, ее полезные вещества участвуют в обновлении крови.

    - Прекрасным очищением для кишечника является тыква, свекла, слива, инжир, масло касторовое. Фасоль удаляет излишки холестерина и стимулирует полезную микрофлору. Хорошо воздействует на пищеварительный тракт пророщенный ячмень. Чернослив содержит щавелевую кислоту и выступает в качестве слабительного продукта.







     
    Карта сайта.