Меню

Шлаки в кишечнике

Все вещества, которые требуются для нормальной работы организма, человек получает через пищеварительную и дыхательную систему.

Конечные же продукты жизнедеятельности выводятся из организма по пищеварительной, мочевыделительной, дыхательной системе, а также через кожу. Шлаки, являющиеся конечными продуктами клеточного обмена, в том числе и шлаки в кишечнике, выводятся из организма непрерывно.

Как очистить кишечник от шлаков

Необходимо регулярно очищать организм от шлаков. Первыми признаками того, что есть «зашлакованность», являются апатия, упадок сил, раздражение. Естественно, эти симптомы могут свидетельствовать и о другом заболевании, но все равно нужно иногда выводить шлаки, в том числе и шлаки в кишечнике, из своего организма.

Очищение должно проходить поэтапно: прежде всего кишечник, затем почки и печень. То есть нужно очищать все системы, отвечающие за выведение вредных веществ из организма.

Существует несколько способов того, как вывести шлаки в кишечнике:

                  Клизма. Это самый эффективный способ избавиться от шлаков в кишечнике. Кроме того, это легко делать и дома. Чтобы более тщательно очистить кишечник, организм перед процедурой лучше прогреть. Для этого можно принять горячую ванну или посетить сауну. Каждый день на протяжении месяца натощак нужно съедать пару натертых яблок. Принимать пищу следует лишь спустя три часа. Следующий месяц можно есть яблоки уже через день. Свежевыжатые соки. Чтобы очистить кишечник. хорошо подойдет свежевыжатый сок моркови вместе со шпинатом, моркови с огурцом, свеклой, а также чистый морковный сок. Принимать нужно по стакану дважды в день перед едой. Нужно есть побольше свежих или тушеных овощей, фруктов и продуктов, содержащих клетчатку.

Вода в кишечнике

Для того чтобы человек имел возможность нормально жить, есть, ходить в туалет, необходимо, чтобы в кишечник попадало достаточное количество воды.

Чтобы микрофлора кишечника не нарушалась и формирование каловых масс происходило нормально, необходимы пищевые волокна и достаточное количество жидкости. Это не только помогает в борьбе с запорами, но и предотвращает их появление. Если в кишечнике не хватает воды, стенки кишечника вбирают ее в себя, и в этом случае кал воды не получает, становится сухим, по кишечнику передвигается плохо и в итоге образуется запор.

Кроме того, при недостаточном количестве воды стенки кишечника менее активно сокращаются, и возникает еще одно затруднение для продвижения каловых масс.

Такое может произойти по нескольким причинам:

    Человек употребляет мало жидкости. Он избыточно ее теряет с потом и мочой. В организме недостаточно солей калия и магния, что приводит к обезвоживанию. В потребляемой еде недостаточное количество пищевых волокон. В еде недостаточно пектинов, которые могут задерживать в организме жидкость. Пектины можно получить из фруктов. Человек ест слишком много отрубей, удерживающих мало жидкости. Кроме того, отруби увеличивают размер каловых масс.

При лечении от запора в первую очередь следует обратить внимание на то, чтобы в рационе было достаточное количество воды.







 
Карта сайта.