Меню
  • Как очистить кишечник от шлаков

    " Часто можно услышать или прочитать, что шлаки являются причиной большинства заболеваний, а потому, очистив от них организм, мы не только испытаем невероятную легкость и сбросим энное количество килограммов, но и избавимся от многих болезней. И обрадованные столь заманчивой перспективой, многие люди бездумно бросаются очищать кишечник, испытывая на себе разнообразие народных или медицинских методов очищения.

    Да, шлаки – это яд для организма, от которого нужно избавляться (а еще лучше не накапливать)."

    У кого или где можно услышать или прочитать о шлаках? У агентства "ОБС" (одна бабка сказала) или из медицинских справочников?

    Во время болезней нам приходится принимать лекарства несколько раз в день для поддержания оптимального уровня лечебного вещества в крови. Да если бы какие-то шлаки в организме и задерживались, то нам не пришлось бы это делать и нам бы хватило один раз принятой таблетки например аспирина на всю долгую жизнь.

    Как все должны знать еще со школы, вся жизнь человека и животных - это ежесекундный синтез и распад белков. Древнегреческий философ Гераклит в свое время прозорливо заметил: "Человек подобен фонтану. Всё та же форма - но всегда новая вода." Почки и печень постоянно перерабатывают белки и другие вещества, причем не только из пищи, но и из своего организма и выводят отходы.

    Цитата из учебника "Физиология человека"www. bibliotekar. ru/447/172.htm ):

    "В тканях постоянно протекают процессы распада белка с последующим выделением из организма неиспользованных продуктов белкового обмена и наряду с этим — синтез белков. Таким образом, белки организма нахо­дятся в динамическом состоянии: из-за непрерывного процесса их разру­шения и образования происходит обновление белков, скорость которого неодинакова для различных тканей. С наибольшей скоростью обновля­ются белки печени, слизистой оболочки кишечника, а также других внутренних органов и плазмы крови. Медленнее обновляются белки, вхо­дящие в состав клеток мозга, сердца, половых желез и еще медленнее — белки мышц, кожи и особенно опорных тканей сухожилий, костей и хря­щей."

    Белки слизистой оболочки кишечника не просто обновляются. А клетки этой оболочки постоянно слущиваются в просвет кишечника и перевариваются. К тому же кишечник постоянно находится в движении, в нем происходят разнообразные сокращения (волны) перистальтики. Поэтому никакие "шлаки" не могут прикрепиться к стенкам кишечника.

    Жиры тоже постоянно обновляются. Цитата из учебника "Медицинская физиология"medstudents. ru/2011/03/27/gajton-a-xoll-d-medicinskaya-fiziologiya-2008/ ):

    "Вследствие быстрого обмена жирных кислот триглицериды в жировых клетках обновляются каждые 2-3 нед. Это означает, что жиры, хранящиеся в клетках сегодня, - совсем не те жиры, которые хранились там в прошлом месяце. Этот факт доказывает нам, что депонирование жиров представляет собой динамическое состояние."

    Вот поэтому шлаки, о которых вы толкуете, попали в "Энциклопедию медицинских заблуждений"zablpedia. ru/category/sh/ ):

    "Шлаки

    Этот термин весьма популярен в литературе по натуральным средствам оздоровления. Есть множество методик, позволяющих выводить шлаки из организма. А вот что же это такое - «шлаки», толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира «шлаков» еще не обнаружила. Скорее всего, это чисто языковой термин, позволяющий давать определение практически всему, что считается в нашем организме ненужным и что необходимо из него вывести. Естественно, по отдельности у каждого составляющего из этого «ненужного» есть свои медицинские «имена» (например, каловые массы, токсины и так далее), а потому очень часто словом «шлаки» пользуются, во-первых, для прикрытия некоторой медицинской необразованности и, во-вторых, для придания звучности рекламным посылам (например, чаи для похудения, согласно рекламе, выводят шлаки)."

    Любителям натуральной растительной пищи никогда не следует забывать, что в русском языке слова «ТРАВА» и «ОТРАВА» - производные одного КОРНЯ!

    И еще. Каждый из ратующих о пользе той или иной пищи, очень часто имеет немалую долю от прибыли, поэтому его слова стоит воспринимать критически.

    Да и в принципе не может быть абсолютно безвредных для организма продуктов и веществ. Выпейте за час 4 литра чистой питьевой воды и узнаете, чем это закончится. Хваленые отруби и многие растительные продукты тормозят или даже блокируют усвоение кальция, магния, железа. Вещества в самих отрубях не усваиваются, так как перевариванию мешают толстые оболочки растительных клеток, часто не поддающиеся действию пищеварительных ферментов человека. Клетчатка ведь называется НЕПЕРЕВАРИВАЕМОЙ.

    Кроме клетчатки есть много других продуктов, стимулирующих деятельность кишечника. "Наиболее выраженным послабляющим действием обладают черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, особенно чернослив, курага, урюк, белый хлеб с повышенным количеством отрубей (лечебные сорта белого хлеба «Здоровье», «Барвихинский»), бобовые, овсяная, гречневая, ячневые крупы (по сравнению с манной и рисовой), мясо с большим количеством соединительной ткани, соления, маринады, сельдь и другие сорта соленой рыбы, закусочные консервы, копчености, все безалкогольные напитки, насыщенные углекислотой (минеральные воды, лимонад, фруктовые напитки), пиво, квас, различные жиры в больших количествах, особенно употребляемые в чистом виде (сметана и сливки в количестве 100г и более), очень сладкие блюда, особенно в сочетании с органическими кислотами (например, кисели и компоты из кислых сортов ягод и фруктов: крыжовника, черной смородины, клюквы и др.). Послабляющее действие кисломолочных напитков меняется в зависимости от способа их приготовления и условий хранения. Кисломолочные напитки с кислотностью выше 90-100° по Тернеру обладают послабляющим действием. При более низкой кислотности они действуют на перистальтику почти индифферентно или незначительно ее усиливают. Послабляющим действием обладает также кумыс, особенно слабый, который, кроме органических кислот, содержит углекислоту. Это объясняет, почему кисломолочные напитки используются при заболеваниях кишечника как у больных с поносами (например, ацидофильное молоко с низкой кислотностью), так и при запорах (ацидофильное молоко с высокой кислотностью, кефир, кумыс)."kishechnik. ru/lech_pitanie_pri_zk/lechebnoe. ri_zabolevaniyah_zhkt_chast_d/ )

    Северным народам, которые традиционно не потребляют фрукты и овощи (они ведь там не растут), заменяет клетчатку мясо с большим количеством соединительной ткани.







     
    Карта сайта.