Меню
  • КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ

    7:44 пп

    Оглянитесь вокруг! Загрязненный, отравленный воздух, неправильное и даже, не побоюсь этого слова, вредное питание и отсутствие каких либо мало мальских физических нагрузок — еще со школьной скамьи всем известно, насколько это негативно влияет на человеческий организм.

    К сожалению, мы не всегда можем контролировать собственный образ жизни. Работа и семья не оставляют времени на активный образ жизни. Самостоятельно мы не можем очистить воздух, загрязненный заводами и фабриками.

    Материальный достаток не всегда позволяет питаться экологически чистыми продуктами.

    Стоп! Все выше перечисленные факторы провоцируют появление в нашем организме шлаков — образования вредных и токсических веществ. Мы можем вывести их из организма и придать организму здоровье, прекрасное самочувствие и жизнерадостность!

    Выделим несколько методов выведения шлаков из нашего организма.

    Во-первых. голодание, которое придаст Вашему организму сил и энергии. Удивлены?

    Это действительно так! Организм не выделяет энергии на переваривание пищи, соответственно подсознательно Вы пытаетесь затратить ее на другой вид деятельности.

    Главное — не переусердствовать. Максимально долгий период — 3 дня (подряд), хотя лучше сократить даже до 2 дней.

    Организм не получая пищи, начинает работать за счет ресурсов, которые сохранялись в нем. Так и начинают выводиться шлаки, что улучшает кровообращение, активирует работу всех органов и придает коже здоровый вид.

    Во-вторых. очищение кишечника клизмой. Безусловно, этот метод может привести к истощению организма, поэтому частое его использование не рекомендуется.

    Вводить клизму достаточно просто. При помощи специальной медицинской груши вводим кипяченую водичку комнатной температуры в задний проход, предварительно смазанный вазелином, подсолнечным маслом или хотя бы кремом. При ощущениях, когда хочется в туалет, освобождаем кишечник.

    К кипяченной воде можно добавить 1 столовую ложку лимонного сока и столового уксуса. Процедура рекомендована за 2 часа до сна.

    В первую неделю желательно ежедневное использование клизмы, с каждой последующей неделей уменьшаем дни, сначала через 1 день, затем каждые 2, 3, 4. На последней пятой недели — один раз.

    В-третьих. диета. Ничего сложного, все весьма логично: стараемся есть здоровую пищи, без консервантов. Основные блюда — фрукты и овощи, орехи и крупы. На ночь нежелательно принимать пищу, ужин более легкий.

    Не помешают чаи из трав и минеральная вода. Актуальны разгрузочные дни, во время которых 1 — 2 дня в неделю питаемся лишь фруктами и овощами.

    В-четвертых. виброгимнастика. Довольно таки эффективный способ очищения организма в целом, и кровеносных сосудов в частности.

    Она не требует много времени, подойдет как для просто ленивых, так и для людей, страдающими какими-либо болезнями, в силу чего которым противопоказаны другие способы очистки.

    Суть в том, что надо делает резкие движения вверх и вниз. Выполняем по 30 раз, с передышкой — 5 — 10 секунд. Итак, поднимаемся на носочки и опускаемся. Тоже самое и на спине. Достаточно выполнять за день 3 — 5 раз.

    Если нет противопоказаний, возможно совмещение методов, или поочередное использование. Главное — действуйте!







     
    Карта сайта.