Меню
  • Как очистить кишечник без клизмы

    Слабость, вялость, угнетенное душевное состояние и отсутствие аппетита – достоверный признак того, что организм слишком загрязнен отходами своей жизнедеятельности, которые принято называть шлаками.

    Они оседают в кишечнике, вызывая запоры, отравляя и раздражая его. Поэтому всем взрослым людям рекомендуется время от времени проводить чистку кишечника от накопившейся грязи.

    Традиционно это делают с помощью клизм, но очень многие люди по разным причинам не приемлют такой способ очистки: вливание воды или лекарственных растворов в кишечник вызывает не самые приятные ощущения, да и времени такая процедура занимает много.

    Именно для таких людей существуют способы бесклизменного очищения кишечника.

    Как очистить кишечник без клизмы

    Самый популярный способ – очистка подсоленной водой. Основывается он на свойстве подсоленной воды всасываться в стенки кишечника, задерживаться там и «отмывать» с его стенок все накопившиеся шлаки.

    Для этого в течение часа-полутора выпивается около полутора литров (5-6 стаканов) прохладной воды с добавлением обычной соли, а потом происходит естественный процесс очищения: появляются позывы к мочеиспусканию, включается моторика кишечника, заставляя выходить наружу продукты разложения.

    Второй способ – очистка по Фалееву: ее проводят с помощью льняного настоя.

    Столовая ложка семян льна (можно приобрести в аптеке или в крайнем случае на ближайшем рынке у травников) на ночь запаривается в термосе стаканом кипятка, а потом утром выпивается – натощак, без заеданий и запиваний.

    Важно, что употребить нужно не только настой, но и семена. Курс продолжать в течение трех недель.

    Третий способ – наиболее сложный и затратный, но он того стоит, ведь очищая кишечник, вы параллельно восстанавливаете здоровую микрофлору:

    — берется литр подогретого до сорока градусов молока, туда добавляются бифидумбактерин, лактобактерин и колибактерин – по одной ампуле.

    Полученную смесь ставят в теплое место на сутки, после чего ежедневно выпивают по стакану не задолго до еды, продолжительность около месяца.

    Отруби – вот еще один отличный способ почистить кишечник без клизм. Для этого достаточно съедать в день две-три столовых ложки пшеничных, ржаных или овсяных отрубей, просто запивая их стаканом прохладной кипяченой воды.

    Грубые волокна этих отходов хлебного производства действуют как щетка на стенки кишечника, очищая их и усиливая перистальтику.

    Ну, и конечно, нужно сказать о пользе фруктов: их мякоть и кожура обладают сильнейшим очистительным действием, а кроме того – они слабят и заставляют кишечник опорожняться регулярно и полностью.

    Нужно взять себе за правило съедать в день хотя бы одно-два яблока или порцию каких-либо других фруктов. Такая чистка незаметна, но наиболее физиологична и полезна.

    Фруктовые и овощные соки (особенно сильно действуют соки-фреш) тоже окажут свою помощь в очищении организма от вредных отработанных веществ, напитав его к тому же необходимыми витаминами и достаточным объемом жидкости, чтобы кожа оставалась свежей, эластичной и молодой.

    Противопоказания к чистке кишечника

    Любая чистка кишечника, осуществляемая хоть с помощью клизмы, хоть без нее – сильнейшая встряска для всего организма. Поэтому далеко не всем людям можно применять ее без ущерба для здоровья.

    Категорически нельзя вторгаться в работу кишечника таким категориям людей:

    • женщинам в период беременности, а также кормящим грудью мамам;
    • страдающим эрозивными поражениями кишечника;
    • имеющим опухоли кишечника;
    • больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • во время острых респираторных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой или лихорадочным состоянием;
    • тем, у кого диагностирована желчнокаменная болезнь и холециститы, а также гепатиты и панкреатиты.

    Профилактика засорения кишечника

    Кишечник – одна из самых важных систем организма, участвующая в поддержании иммунитета, переваривании и усвоении пищи, а также выводе отработанных веществ.

    От того, насколько хорошо работает кишечник, зависит наше общее состояние. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы в нем не скапливались шлаки, не происходили процессы брожения и гниения.

    Для поддержания кишечника в работоспособном состоянии нужно правильно и регулярно питаться, избегая перееданий (особенно на ночь), не экономить на овощах и фруктах, пить только хорошо очищенную воду.

    В рационе должен обязательно быть хлеб, желательно выпеченный из муки грубого помола, и как говорилось выше, отруби и другие продукты, помогающие кишечнику справляться с нагрузкой.

    Сидячий образ жизни без каких либо физических нагрузок также заставляют кишечник лениться, поэтому нужно больше двигаться, по возможности – заниматься спортом.

    Мы живем в век антибиотиков, которые доктора назначают нам почти при любых недомоганиях.

    Антибиотики, к сожалению, эффективно борются не только с вредной флорой, они убивают еще и полезные бактерии, населяющие кишечник.

    Дисбактериозы – самое очевидное следствие лечения противомикробными препаратами, поэтому, раз уж без них никак не обойтись, во время лечения и после него нужно обязательно поддерживать нормальную флору кишечника специальными препаратами: бифиформом, лактовитом, линексом, лактобактерином и другими.

    Следите за состоянием своего кишечника, вовремя его опорожняйте, проводите мягкую и щадящую чистку – тогда ваше здоровье будет оставаться крепким долгие годы.







     
    Карта сайта.